5-10-5 Shuttle (זריזות ותנועה צידית)
2. 5-10-5 Shuttle (Pro Agility)
מה בודקים:
שחקן יוצא למרחק 5 יארד לצד אחד, 10 לצד השני, ואז חוזר 5 למרכז. מדד לזריזות ותמרון קצר טווח.
למה זה חשוב:
מדמה תנועות "שבר" מהירות כמו שמירה על שחקן, מעבר בין חורים בקו, או תגובה לשינוי כיוון.
עמדות מרכזיות: DB, LB, RB, WR, S
מה נבדק בפועל:
-
שינויי כיוון
-
יציבות תנועה
-
שליטה בגוף
- שיווי משקל
